Privatkurse

Ideal für eine individuelle Einführung ins Sportklettern oder ein spezielles Coaching im Bereich Technik, Kondition und Training.
Bei Kindern unter 10 Jahren wird für je 1-2 Kinder ein Erwachsener als Sicherungsperson benötigt.

Mögliche Themen:
Einführungskurs Toprope (idealerweise zu 2, min. 1,5h): Partnercheck, Sicherungstechnik, Sicherungsgeräte.
Einführungskurs Vorstieg (nur ab 2 Pers., min. 2h): Seilhandling, Funktion Sicherungsgerät, Sicherungstechnik, Zwischensicherungen einhängen.
Voraussetzung: Einführungskurs Toprope oder längerfristige Topropeerfahrung.
Vorstiegskurs Fortgeschrittene (nur ab 2 Pers., min. 2,5h): Vertiefung Sicherungstechnik, Falltraining (Klettern und Sichern), Taktik.
Voraussetzung: Einführungskurs Vorstieg oder Vorstiegserfahrung.
Klettertechnik Basis (min. 1,5h): Fuss- und Armtechnik, Körperpositionierung, Routenlesen und Taktik.
Klettertechnik Fortgeschritten (min. 1,5h): Projekte, Videoanalyse.
Vorstieg Outdoor (nur ab 2 Pers., min. 2,5h): Grundlagen für das Klettern am Fels. Wird in der Kletterhalle durchgeführt.
Voraussetzung: Einführungskurs Vorstieg und Vorstiegskurs Fortgeschrittene oder regelmässige Vorstiegserfahrung Indoor.
Mehrseillängen-Kurs (nur ab 2 Pers., min. 2,5h): Planung, Materialkunde, Einfachseiltechnik, Standplatz einrichten, Abseilen.
Voraussetzung: Einführungskurs Vorstieg und Vorstiegskurs Fortgeschrittene oder regelmässige Vorstiegserfahrung Indoor/Outdoor.
Kletterspezifisches Krafttraining (min. 2h): Einführung in die Trainingsgrundlagen.

Kurskosten Pro Stunde Fr. 60.– (für 1–4 Pers.), Fr. 70.– (für 5–10 Pers.) inkl. Klettergurte, Sicherungsgerät, exkl. Eintritte.

Termine Nach Vereinbarung
Montag–Freitag, 12.15 – 22.15 Uhr
Samstag, 10.15 – 17.45 Uhr

Anmeldung Bis spätestens 5 Tage vor dem Privatkurs per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch oder an der Kasse der Kletterhalle 7.