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Privatkurse

Ideal für eine individuelle Einführung ins Sportklettern oder ein spezielles Coaching im Bereich Technik, Kondition und Training. Mögliche Themen:

Einführungskurs Toprope: Partnercheck, Sicherungstechnik, Sicherungsgeräte.
Einführungskurs Vorstieg: Seilhandling, Sicherungstechnik, Taktik, Falltraining.
Klettertechnik Basis: Fuss- und Armtechnik, Körperpositionierung, Routenlesen und Taktik.
Klettertechnik Fortgeschritten: Projekte, Videoanalyse.
Vorstieg Outdoor: Grundlagen für das Klettern am Fels. Wird in der Kletterhalle durchgeführt.
Mehrseillängen-Kurs: Planung, Materialkunde, Einfachseiltechnik, Standplatz einrichten, Abseilen.
Kletterspezifisches Krafttraining: Einführung in die Trainingsgrundlagen.

Kurskosten Pro Stunde Fr. 60.– (1–4 Pers.), Fr. 70.– (5–10 Pers.) inkl. Klettergurte, Sicherungsgerät, ohne Eintritte.
Die minimale Kursdauer beträgt 1,5h.

Termine Nach Vereinbarung
Montag–Freitag, 12.15 – 22.15 Uhr
Samstag, 10.15 – 18.45 Uhr

Anmeldung Bis spätestens 5 Tage vor dem Privatkurs an der Kasse der Kletterhalle 7 (Tel. 061 331 07 07) oder per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch