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Erwachsene
Schnupperkurs Bouldern

Erste Grundlagen zum Bouldern. Anschliessend an den Schnupperkurs kann noch weiter geklettert werden.
Voraussetzung Ab 16 Jahren. Min. 5, max. 10 Teilnehmer/-innen. Bitte Hallenturnschuhe mitnehmen. Es können auch Kletterschuhe für Fr. 8.– gemietet werden.
Kurskosten Fr. 34.–  (Schüler/Lehrlinge/Stud. Fr. 31.–) inkl. Eintritt, Instruktion.

Termine
Freitag, 28.08.20, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 18.09.20, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 16.10.20, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 20.11.20, 18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 11.12.20, 18.30 – 20.00 Uhr

Anmeldung Bis spätestens 10 Tage vor dem Schnupperkurs Bouldern an der Kasse der Kletterhalle 7 (Tel. 061 331 07 07) oder per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch

Erwachsene
Schnupperkurs Klettern

Erste Grundlagen zum Klettern. Anschliessend an den Schnupperkurs kann noch weiter geklettert werden.
Voraussetzung Ab 16 Jahren. Min. 5, max. 10 Teilnehmer/-innen. Bitte Hallenturnschuhe mitnehmen. Es können auch Kletterschuhe für Fr. 8.– gemietet werden.
Kurskosten Fr. 50.–  (Schüler/Lehrlinge/Stud. Fr. 47.–) inkl. Eintritt, Klettergurt, Sicherungsgerät, Instruktion.

Termine Jeden Monat: 1 x am Donnerstag von 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 20.08.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 17.09.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 15.10.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 12.11.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 10.12.20, 18.30 – 20.30 Uhr

Anmeldung Bis spätestens 10 Tage vor dem Schnupperkurs an der Kasse der Kletterhalle 7 (Tel. 061 331 07 07) oder per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch

Erwachsene
Einführungskurs Klettern

Grundtechniken im Klettern und Sichern.
Voraussetzung Ab 16 Jahren. Min. 5, max. 10 Teilnehmer/-innen.
Kurskosten Fr. 155.– (Schüler/Lehrlinge/Stud. Fr. 146.–) inkl. drei Eintritte, Klettergurt, Sicherungsgerät, Kletterschuhe, Instruktion (mit Abo Fr. 110.–, ohne Lunchabo).

Termine Jeden Monat: 3 x am Montag oder Freitag von 18.30–20.30 Uhr
Montag: Toprope  – Partnercheck, Sicherungstechnik, Sicherungsgeräte
Freitag: Vorstieg  – Seilhandling, Sicherungstechnik, Taktik, Falltraining
Voraussetzung: Einführungskurs Toprope Klettern

Montag, 10./17./24.08.20, 18.30 – 20.30 Uhr Toprope noch 1 Platz frei
Montag, 10./17./24.08.20, 19.45 – 21.45 Uhr Toprope ausgebucht! Warteliste vorhanden
Freitag, 04./11./18.09.20, 18.30 – 20.30 Uhr Vorstieg ausgebucht! Warteliste vorhanden
Montag, 07./14./21.09.20, 18.30 – 20.30 Uhr Toprope
Montag, 12./19./26.10.20, 19.00 – 21.00 Uhr Toprope
Freitag, 23./30.10./06.11.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Vorstieg
Montag, 02./09./16.11.20, 19.00 – 21.00 Uhr Toprope
Montag, 23./30.11./07.12.20, 19.00 – 21.00 Uhr Toprope
Freitag, 27.11./04./11.12.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Vorstieg

Anmeldung Bis spätestens 10 Tage vor dem Einführungskurs an der Kasse der Kletterhalle 7 (Tel. 061 331 07 07) oder per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch

Erwachsene
Technikkurs

Klettertechnik Basis: Fuss- und Armtechnik, Körperpositionierung, Routenlesen und Taktik.
Voraussetzung Ab 16 Jahren. Min. 4, max. 6 Teilnehmer/-innen.
Kurskosten Fr. 55.– (Stud. Fr. 52.–) inkl. Eintritt, Klettergurt, Sicherungsgerät, Instruktion (mit Abo Fr. 40.–, ohne Lunchabo).

Termine Jeweils 1 x am Donnerstag von 18.30 – 20.30 Uhr.
Weitere Technikkurse unter Privatkurse

Klettertechnik Basis:
Donnerstag, 10.09.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 22.10.20, 18.30 – 20.30 Uhr
Donnerstag, 26.11.20, 18.30 – 20.30 Uhr

Anmeldung Bis spätestens 10 Tage vor dem Technikkurs an der Kasse der Kletterhalle 7 (Tel. 061 331 07 07) oder per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch

Erwachsene
Trainieren mit Trainingsplan

Trainingsplan: Erarbeite deinen persönlichen Trainingsplan.
Voraussetzung Ab 16 Jahren. Min. 4, max. 6 Teilnehmer/-innen.
Kurskosten Fr. 220.– (Stud. Fr. 208.–) inkl. vier Eintritte, Instruktion (mit Abo Fr. 160.–, ohne Lunchabo).

Termine Jeweils 4 x am Montag von 18.30 – 20.30 Uhr.
Weitere Technikkurse unter Privatkurse

Trainieren mit Trainingsplan:
Montag, 02./09./16./23.11.20, 18.30 – 20.30 Uhr

Anmeldung Bis spätestens 10 Tage vor dem Trainieren mit Trainingsplan Kurs an der Kasse der Kletterhalle 7 (Tel. 061 331 07 07) oder per E-Mail an: info@kletterhalle7.ch